Kuivatatud viigimarjad sisaldavad palju kaaliumit, kaltsiumit, kiudaineid, prebiootikume ja antioksüdante ning on madala rasva- ja naatriumisisaldusega. Viigimarjad tugevdavad luid ja on tõhusad liitlased osteoporoosi vastu. Nad alandavad vererõhku ja hoiavad ära südamehaigused ning on kehale heaks energiaallikaks.